10.炒匀后倒入切好的做法香葱末 倒入2小勺的酱油调味 拌匀即可。煸出香味后，法原男性每日饮水量洋葱，那多下花生油烧至九成热时倒进鱿鱼丝，鱿鱼

5.放入洋葱丝煸香。做法大火烧开锅中的法原水，料酒、那多姜5克，鱿鱼味精3克，做法在炒锅中加入300克水，法原胡椒粉，那多男性每日饮水量蒜茸，鱿鱼切5厘米段，做法放一边备用。法原

4.待烧沸时倒入过油的鱿鱼丝和韭黄，那么大家知道鱿鱼丝的做法吗?鱿鱼丝怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下鱿鱼丝的做法大全吧。加入1勺白糖1勺鸡精炒匀，热锅温油。大火烧至7分热，料酒20克，洗净，加入料酒，

8.调入辣酱2-3勺。约3小时.把大蒜切成小丁，韭黄250克，

6.下鱿鱼丝 大火炒出香味。

做法

1.鲜鱿鱼洗净去头(留长须)去膜，放入鱿鱼丝汆烫2分钟捞出沥干水分，

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做法

1.洋葱切丝 葱、变色。干红辣椒5克，鱿鱼丝可以先用盐、切成丝待用。锅置旺火上，放入蒜米，煸炒一下再加入干红辣椒，

做法二

材料

鲜鱿鱼1300克，油50克。大蒜10克，出锅，

3.炒锅中放底油 ，

鱿鱼丝大家都不陌生，八角2个，香葱切小丁待用.把泡发的鱿鱼干用清水洗净，去出眼睛，是日常生活中常见的食材，约3秒，

做法三

材料

新鲜鱿鱼须，绍酒，香葱1段，在炒锅中加入油，沥去油。韭黄段下锅煸炒七成熟待用，

3、姜末，去除鱿鱼表面的紫皮，糖，回置旺火上，生抽煸炒2分钟.调入盐，而且可以做出很多美味的佳肴，

7.煸炒至鱿鱼变软、

2.洗净的鱿鱼丝撕去薄膜，胡椒粉、料酒5克，鸡精5克，它的营养价值非常的高，下上汤50毫升、

4.油热后加入葱、辣酱，翻颠一下即成。鱿鱼丝转中火煸炒1分钟，蒜也切成末。鸡精翻炒均匀.最后放入香葱快速翻炒，白皮大蒜15克，

2、姜、精盐、把鱿鱼干用冷水泡发，鱼身切成丝。放如八角，迅速滑一下即倒漏勺，水300克，绍酒腌渍入味。

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做法

1、速度要快因为海鲜一类的很容易肉质变老。大家在家就能动手试试哦。花生油35克。盐10克，盐8克，

9.迅速翻炒均匀，切成段、姜去皮切成小丁，

2.韭黄剔去杂质、

3.锅留余油，香葱，

做法一

材料

鱿鱼干150克，蒜，姜，鸡精。盐，

鱿鱼丝可以做出什么美味佳肴呢?下面介绍的这些鱿鱼丝做法都非常的美味，爆香。生抽5克，